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104.05.11歡喜老人 樂活古民 - 遊戲活動-釣瓶樂

• 發佈日期：2015-05-11
• 一、時間安排
  (1)08:00--簽到
  (2)09:00~09:30--舒筋功
  (3)09:30~11:00--遊戲活動-釣瓶樂
  (4)11：00--賦歸
  二、課程說明
  (1)上課簽到。
  (2)銀髮舒筋功、腹部呼吸法(放鬆、練氣)--頭部、肩部、腰部、上肢、下肢運動(肌力、耐力、柔軟度)、搓掌(按摩全身)、凱格爾復健法。
  建議:說明時請告知左、右手或腳、放鬆、專心、不勉強＊
  (3)遊戲活動-釣瓶樂：以寶特瓶及玻璃瓶分別裝入少許水，再將分類擺置、訓練長者腦力激盪完成立瓶任務。
  
  
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