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103.09.04 歡喜老人 樂活板頭--舒筋功、手工藝(陀螺、籠中鳥)

• 發佈日期：2014-09-04
• 一、 時間安排
  (1) 08:00~08:30--簽到、量血壓
  (2) 09:00~09:45--舒筋功
  (3) 09:50~11:30--手工藝(陀螺、籠中鳥)
  (4) 11:05-- 餐敘、賦歸
  二、運動部分： 腹部呼吸法(放鬆、練氣)、頭部、肩部、腰部、上肢、下肢運動(肌
  力、耐力、柔軟度)、搓掌(按摩全身)、凱格爾復健法。
  ＊ 建議:說明時請告知左、右手或腳、放鬆、專心、不勉強＊
  三、陀螺及籠中鳥製作
  (1) 試玩籠中鳥成品。
  (2) 將陀螺紙片著色，著色後黏於紙板上，並將其沿線剪下，最後在中央以打洞機打孔並且以五公分吸管穿過即完成。
  (3) 展示籠中鳥成品，並且示範遊戲方式。
  (4) 將鳥與籠子圖卡著色，並剪下貼在增厚紙板上，再把增厚紙板剪下，在兩片紙板中用雙面膠黏上筷子，並將無雙面膠區域上膠水，最後將其按壓黏牢即可。
  四、志工--林水永、杜徐灑、蘇陳金蘭、楊何寶美、吳鴻祺、蘇葉秋菊、吳秋月、陳美惠
  
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