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104.1月 歡喜老人 樂活板頭--慢性病及用藥安全、失智症及憂鬱症、性別平等及家庭教育、健康飲食

• 發佈日期：2015-02-25
• 一、保健運動--銀髮舒筋功、腹部呼吸法(放鬆、練氣)、頭部、肩部、腰部、上肢、下肢運動(肌力、耐力、柔軟度、伸展)、搓掌(按摩全身)、凱格爾復健法。
  ＊ 建議:說明時請告知左、右手或腳、放鬆、專心、不勉強＊
  二、1/8 認識慢性病及用藥安全:趙坤賢藥師。
  1/15 對失智症及憂鬱症的了解:嘉基呂怡慧社工。
  呂怡慧社工帶阿嬤、阿公們唱歌，提醒路上小心。
  歌名:小提醒(原曲:小星星)--
  出門騎車，愛注意；兩段左彎，愛要記。早晚運動，穿的青；走路要走，斑馬線。交通安全，我注意；健康平安，呷百二。
  1/22 何謂性別平等及家庭教育:吳美枝老師。
  1/29 健康飲食:長庚劉金華營養師。
  
  
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