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103.06.25 歡喜老人 樂活板頭--奧福音樂

• 發佈日期：2014-06-25
• 一、時間安排
  (1)8:00~9:00--量血壓、耳溫、體重、舒筋功
  (2)09:30~11:00-奧福音樂
  (3)11:05--餐敘、賦歸
  二、奧福音樂：
  (1)每人2支鼓棒--身體先往左邊、雙手互相敲(8下)，身體再往右邊、雙手互相敲(8下)，(間奏)身體左右擺動，像敲釘子(左手輕輕握住鼓棒尾、右手鼓棒敲左鼓棒頭)--雙手輪流，搓一搓--爬樓梯(鼓棒尾到鼓棒頭--棒子反轉鼓棒到頭鼓棒尾)。
  (2)樂聲中：兩支鼓棒交叉慢慢敲4下，找Re和La一起同時慢慢(8下)，Re(慢1下)和La(快2下)--反覆12，變化動作，左手拍左膝(1下)--右手拍右膝(2下)，變化動作，雙手一起拍雙膝上(1下)--雙手拍手(2下)。
  (3)樂聲中：找Do和Sol、低音Do和高音Do，先敲Do和Sol慢慢各敲一下--互換，再來Do和Sol同時一起敲8下、低音Do和高音Do同時一起敲8下。
  (4)樂聲中：兩支鼓棒交叉(8下)，任選2個顏色的音(3下)，爬樓梯(鼓棒尾到鼓棒頭--棒子反轉鼓棒到頭鼓棒尾)。
  (5)練習小星星，聽老師說數字，學員們跟老師敲數字。
  (6)左手接住前面的小球，再傳遞給左邊人放在前面，聽老師說1(左手抓住小球舉起來)、2(傳遞給左邊人放在前面)，(間奏)—雙手互相丟接，注意聽老師的動作和指示。
  (7)練習過新年—6666 3 6666 3 6666 3 6 336，一組三位阿嬤輪流敲一次。
  
  
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