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103.08.12 歡喜老人 樂活菜公-奧福音樂

• 發佈日期：2014-08-12
• 一、 時間安排
  (1) 08:00~09:30--簽到、量血壓
  (2) 09:00~09:30--銀髮舒筋功
  (3) 09:30~11:20--奧福音樂
  (4) 11:20--賦歸
  
  二、 奧福音樂：
  1. 每人一台鐘琴、兩支琴棒，利用琴棒順著音階敲擊，每個音階四下。
  2. 在桃花過渡樂聲中，利用琴棒同時敲擊八下1、5，再換5、i八下，輪流敲擊。
  3. 單手抓兩支琴棒，利用手傾斜或是正面不同角度敲擊一聲或兩聲，依照(1、35、35、1、35)(1、46、46、1、46)(2、56、56、2、56)的節奏輪流練習。
  4. 發下每人兩支鼓棒，一面鼓，先練習用手拍打鼓中心兩下，再拍打鼓邊緣三下，接著練習互相敲擊鼓棒九下。
  5. 在巴西樂聲中，拍打鼓四次上述節奏、接著換互相敲擊鼓棒節奏四次。
  
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