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103.07.18 歡喜老人 樂活西庄-奧福音樂、禪繞圖

• 發佈日期：2014-07-18
• 一、 時間安排
  (1) 08:00~9:00--量血壓、體重、銀髮舒筋功
  (2) 09:00~11:20--奧福音樂、樂器體驗
  (3)11:20~11:40--禪繞畫
  (4) 11:40--賦歸
  
  三、奧福音樂--
  (1) 暖身練習，在樂聲中用琴棒同時敲打2、6或是敲一下2再敲兩下6。
  (2)雙手順著音階、隔一個音同時敲打一下，敲一下1、3在敲2、4，以此類推。
  (3)在樂聲中敲擊1、5一個八拍在換5、i一個八拍，輪流變換。
  (4)複習桃花過渡1~2段，並教學3~6段。
  (5)分發不同樂器讓所有人輪流體驗，敲敲看、打打看。
  (6)每個人選定樂器，鼓類節奏兩下慢三下快，沙鈴快的七下，阿哥哥鈴低音兩下、高音五下，隨著樂聲一起敲打。
  
  四、禪繞畫圖畫
  (1)將白紙對摺再對摺成四等份，選定其中一面，分為上中下三排，每排三列等距離畫上圓點。
  (2)將紙直放，把上中排的點用S型曲線相連接，在將中下排用同樣方式連接，形成三條「§」形狀圖形，在將紙橫放，用相同步驟畫上三條「§」形狀圖形，即完成圖畫。
  
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