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103.07.17 歡喜老人 樂活板頭 奧福音樂

• 發佈日期：2014-07-18
• 奧福音樂:
  先跟著音樂拍節奏暖身，之後將長輩們分成兩組，第一組分成九人，每人發下兩支鼓棒；第二組每人發下各式各樣的樂器，例如：鈴鼓、非洲鼓、阿哥哥鼓等等，兩組搭配音樂敲擊手上樂器，第一組負責敲九下，第二組負責敲五下，其中一組敲擊時，另外一組不敲擊，兩組輪流敲擊完成整首音樂。最後，讓長輩用彈乒乓球方式代替敲擊樂器。
  
  禪繞圖:
  將長輩們分成四大組，每組人數不同，各組發下一張海報紙，請長輩們在上面畫一個大瓶子，接著再發下白紙給每一位長輩，請長輩將白紙對摺三次，選其中一格開始畫第一個禪繞圖。第一格先畫上五個圓圈，之後在這五個圓圈外圍再補上多個小圓圈，每個圓圈都必須相連，直到這一格被畫滿；第二格則是先在格中畫上一個塗滿的圓圈當作圓心，之後以同心圓的方式如水波般向外擴散，一格之中可以有多個同心圓。第三格則是先在格子當中畫上九個點，這九個點距離必須相等，之後再以S的畫法，將這九個點用勾住的方式連接，完成這一格。
  
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