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115.04.19志工加油站 x 春天肝你何事?

• 發佈日期：2026-04-20
• 一場結合植物、正念的身心舒展體驗。
  春天是個調養肝氣的好時節，雪蘭老師提到「青草長在你需要它的地方」。
  課程帶領大家認識常見的在地野草，從觀察、觸摸到品嚐青草茶，感受到植物帶來的療癒。運用簡易小工具，如彈力球或筆，進行眼部舒緩、溫和改善視力，每位夥伴親手製作助眠護眼罩，結合多種青草香氣，提升嗅覺幫助入眠。最後的肝敷體驗從抹上精油開始，精油香氣慢慢擴散，帶來舒適感，隨著熱敷的溫度慢慢滲透包覆腹部，緊繃感逐漸釋放。
  本次課程結合知識、實作與感官體驗，不僅學習養生方法，也在過程中重新感受自己，是一場身心受益的療癒體驗。
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